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Rezept des tages

Fisch in Senfsauce

Einfach
ca. 20 min

Zutaten für

-

4

 Personen

+

0.5 Wasser
0.25 Weißwein
1 TLSalz
1 StängelPetersilie
60 gButter
3 ELMehl
100 mlSahne


Nährwertinformationen (pro Portion)
Energie (Kilokalorien): 398 kcal
Kohlenhydrate: 10,22
Eiweiß (Protein): 36,64
Fett: 22,33

Schritt 1

Den Fisch mit kaltem Wasser abbrausen, trockentupfen und eventuell noch vorhandene Gräten mit einer Pinzette entfernen.

Schritt 2

Wasser oder Fischfond mit Weißwein, Gewürzen und Petersilienstängel in einem breiten Topf kurz aufkochen. Die Fischfilets einlegen und auf kleiner Flamme ca. 20 Minuten gar ziehen lassen.

Schritt 3

Die Butter erhitzen, das Mehl darin hell anschwitzen und mit ca. 400 ml des durch ein Sieb abgegossenen Fischsuds ablöschen (den restlichen Sud anderweitig verwenden; ausgekochte Gewürze und Petersilie wegwerfen). Sahne einrühren und mit Senf, Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 4

Den Fisch in die Sauce geben und etwas durchziehen lassen.

Schritt 5

Dazu passen Salzkartoffeln und ein klassischer grüner Kopfsalat.

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