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Rezept des tages

Früchte-Müsli

Einfach
ca. 15 min

Zutaten für

-

4

 Personen

+



Nährwertinformationen (pro Portion)
Energie (Kilokalorien): 292
Kohlenhydrate: 55,33
Eiweiß (Protein): 6,85
Fett: 2,22

Schritt 1

Die Grapefruit mit einem scharfen Messer wie einen Apfel schälen und die weiße Haut vollständig entfernen. Dann in Viertel und quer in Scheiben schneiden, dabei den austretenden Saft auffangen.

Schritt 2

Die Ananas schälen, längs in Viertel schneiden den Mittelstrunk abschneiden und in Stücke schneiden, dabei ebenfalls den Saft auffangen.

Schritt 3

Das Obst mit Hirseflocken, Weizenkeimen, Blütenpollen und dem Orangensaft sowie den aufgefangenen Säften vermischen.

Schritt 4

Auf Schälchen oder Gläser verteilen und servieren.

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