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Rezept des tages

Italienische Gemüsesuppe

Minestrone

Einfach
ca. 105 min

Zutaten für

-

4

 Personen

+

1 StangeLauch
100 gFisolen
4 BlätterWirsing
60 gErbsen
100 gSpaghetti
1 Hand vollPetersilie
1 Hand vollBasilikum


Nährwertinformationen (pro Portion)
Energie (Kilokalorien): 381
Kohlenhydrate: 34,51
Eiweiß (Protein): 23,02
Fett: 16,47

Schritt 1

Die Bohnen über Nacht in kaltem Wasser einweichen.

Schritt 2

Den Speck würfeln. Das Gemüse putzen und waschen, bzw. schälen und fein würfeln.

Schritt 3

Das Öl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch schälen, fein hacken. Speck im Öl anbraten, Zwiebeln und Knoblauch dazugeben, 1-2 Minuten andünsten, abgetropfte Bohnen und Gemüse dazugeben.

Schritt 4

Mit der Brühe aufgießen, mit Salz und Pfeffer würzen und zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 40 Minuten leise köcheln lassen.

Schritt 5

Die Paradeiser heiß überbrühen, kalt abschrecken, vierteln und mit den Spaghetti dazugeben, nochmals 10-15 Minuten köcheln lassen.

Schritt 6

Die Petersilie und Basilikum waschen, hacken und die Hälfte mitgaren. Vor dem Servieren restliche Kräuter dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und Parmesan darüber streuen.

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