recipe-hero
Rezept des tages

Müsligrütze mit Dinkel, Hirse, Zitrusfrüchten und Minze

Einfach
ca. 30 min

Zutaten für

-

2

 Personen

+

30 gHirse
150 mlWasser
200 mlMilch


Nährwertinformationen (pro Portion)
Energie (Kilokalorien): 364
Kohlenhydrate: 52,69
Eiweiß (Protein): 12,36
Fett: 9,11

Schritt 1

Getreide und Mohn in einem Topf mit dem Wasser etwa 1 Minute bei schwacher Hitze kochen lassen. Dann vom Herd ziehen und abkühlen lassen.

Schritt 2

Zum Servieren die Banane schälen, mit der Milch pürieren und unter die Grütze ziehen. Die Grütze in Schälchen geben.

Schritt 3

Die Grapefruit und die Orange mit einem scharfen Messer wie einen Apfel schälen und entlang der Innenhäute schöne Filets herausschneiden.

Schritt 4

Die Fruchtfilets auf dem Müsli anrichten, mit Minze (Zitronenmelisse) garnieren und sofort servieren.

Bewertungen

0.00 (0 Bewertungen )
Jetzt bewerten

Bewertung abgeben

Neueste News

Gastro.News Deals

Wöchentlich exklusive
Angebote und aktuelle News
-
ganz easy per E-Mail!

Wöchentlich exklusive
Angebote und aktuelle
News
Ganz easy per E-Mail!

Kulinarische Erlebnisse

Brunchangebote

close
FacebookTwitterPinterestEmailLinkedInWhatsApp